Михаил Жернаков

Здравствуйте! Я практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, профконсультант. Рад приветствовать Вас на моей страничке! Приняв решение искать ответы на Ваши вопросы, Вы встали на правильный путь, и я уверен, ответ обязательно будет найден. Если позволите, я буду рядом с Вами во время этого пути. Я помогу ВАМ: • повысить самооценку и уверенность в своих личностных способностях; • разобраться с чувством обиды, гнева, вины, тоски, раздражительности, а также другими чувствами; • заменить нежелательные и разрушительные привычки на адаптивные, поднимающие настроение и желание жить и творить доброе; • успешно разрешить конфликты и другие трудности в межличностных отношениях; • выйти из фрустрации, прокрастинации и продолжить движение по вашей жизненной траектории; • сформировать внутреннюю готовность самостоятельно и осознанно планировать, корректировать и реализовывать перспективы вашего развития (профессионального, жизненного и личностного): - дам информационно-справочную информацию о мире профессий и квалификаций, - помогу больше "познать себя" с помощью диагностических методик, - окажу морально-эмоциональную поддержку, - окажу помощь в самостоятельном выборе профессии и принятии осознанного решения, - помогу спланировать профессиональное и карьерное развитие. Запросы могут быть разные, но их объединяет одно — желание перемен. Моя работа — помогать этим переменам случаться. Мои ведущие принципы в работе: - абсолютное принятие клиента; - вера в уникальность, свободную волю и мощный потенциал человека; - ответственность, как специалиста, за непрерывное образование. Иногда в работе с клиентом использую метафорические ассоциативные карты (МАК). Это живые или нарисованные картинки людей, природы, животных, вещей, образов, которые подбираю в зависимости от ситуации клиента. Моя МИССИЯ: 1. Помогаю людям, переживающим кризисы, в решении личностных проблем и исцелении души. 2. Способствую людям в нахождении личного призвания и самореализации в нём. С кем я работаю? * Взрослые (возраст 18 лет и старше), по вопросам профессиональной ориентации - с 15 лет * Клиенты без психических заболеваний (диагноз психического заболевания устанавливает только психиатр или психотерапевт; психические расстройства не являются психическими заболеваниями). У каждого в жизни бывают такие ситуации, когда необходима помощь профессионального психолога. Хорошо, когда эта потребность осознается и человек обращается за помощью. Когда я первый раз встречаюсь с новым клиентом, я знаю, что (скорее всего) он уже проделал немалую внутреннюю работу, чтобы дойти ко мне. А значит, человек готов и дальше работать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И я всегда с большой радостью наблюдаю за своими клиентами и получаю удовольствие от работы. Я благодарен им за то, что они выбирают меня в качестве поддержки в непростой период их жизни. На консультациях я создаю для клиента безопасную, доверительную среду, в которой возможны изменения. Работаю в том темпе, в котором готов открываться клиент. С уважением отношусь к мировоззрению и взглядам клиентов. Не даю готовых волшебных советов и не навязываю своё видение ситуации, а выступаю лишь помощником в нелёгком пути познания себя, понимания своих желаний и возможностей. В ходе терапевтической беседы помогаю самостоятельно находить ответы с помощью применения различных техник. Если вы хотите записаться ко мне на консультацию, важно, чтобы вы сделали это лично, при желании, вкратце описали суть вашего запроса, а также сообщили удобные для вас даты и время. Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Краткосрочная психотерапия, Профориентация.