О себе ⭐

Меня зовут София. Я психолог-консультант. Я оказываю психологическую помощь взрослым и подросткам, опираясь на принципы доказательной медицины и современные методы психотерапии. Мой профессиональный путь начался с получения высшего медицинского образования, что дало мне глубокое понимание связи между телесным и психическим здоровьем. В рамках обучения я успешно окончила циклы по общей и медицинской психологии, психиатрии и наркологии, что позволило мне детально изучить теорию и методологию психологической помощи. Для углубления практических навыков я прошла дополнительную специализацию по следующим направлениям: · Основы психологического консультирования и психотерапии · Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в работе с тревогой и депрессией · Кризисное консультирование и методы работы со стрессом · Экзистенциально-гуманистический подход в терапии Такой комплексный образовательный бэкграунд позволяет мне работать с широким спектром запросов, включая: · Тревожность, панические атаки, фобии · Сниженное настроение, апатия, выгорание · Сложности в адаптации к новым жизненным обстоятельствам · Кризисные ситуации (потеря, развод, стресс) · Проблемы самооценки и самопонимания · Сложности в межличностных отношениях В своей работе я создаю безопасное, поддерживающее и конфиденциальное пространство, где мы вместе можем исследовать вашу ситуацию, найти внутренние ресурсы и выработать эффективные стратегии для позитивных изменений. Я готова помочь вам как на очных консультациях в Минске, так и в онлайн-формате.